Rozvrh a ceny jednotlivých lekcí jsou vždy aktualizované podle momentálního stavu rezervací, možnosti lektorů a požadavků na lekce.

Pohyb u nás vychází z aktuálního stavu tvého těla, energie i možností. 

Každá lekce je vedená tak, aby ti dávala smysl právě teď ,bez tlaku na výkon, ale s jasným směrem.

Pracujeme s vědomým pohybem, stabilitou, dechem i uvolněním. Lekce přizpůsobujeme tomu, co potřebuješ posílit, rozhýbat nebo naopak zklidnit. Může jít o jemnou práci i dynamičtější trénink – vždy podle dohody a tvého cíle.

Lekce vedou zkušení lektoři, kteří se orientují v pohybu těla, jeho limitech i možnostech. 

Nečekej univerzální postupy, ale individuální přístup, bezpečné vedení a prostor pro otázky i zpětnou vazbu.

Pohyb bereme jako spolupráci – nasloucháme tobě i tělu.

 Cílem není jen "cvičit správně", ale hýbat se tak, aby ti to dlouhodobě dělalo dobře.

Naše lekce jsou v malých skupinkách max pro 8 osob, proto máme prostor se ti i během skupinové lekce věnovat individuálně.