Předpokládaný termín jaro 2026

přihlášení: studio@namoment.cz

Nauč se dotýkat s vnímavostí a klidem.

Chceš dopřát svým blízkým hlubokou relaxaci, ale nevíš, jak začít?

Tento celodenní kurz tě provede cestou vědomého doteku, kde se technika potkává s empatií a nasloucháním. 

Nejde nám o naučení rutinních tahů, ale o rozvoj tvé citlivosti a schopnosti vytvořit pro druhého bezpečný prostor pro uvolnění.

Pro koho je kurz vhodný

Pro páry, přátele i jednotlivce, kteří chtějí skrze dotek prohloubit vztah k sobě i druhým. Nepotřebuješ nikoho s sebou, v respektujícím kruhu se budeme učit vnímavosti na sobě navzájem.

Vnímavý úvod

Společně začneme cvičením na navázání kontaktu. Porozumíš neverbální komunikaci a zjistíš, jak mocnou sílu má vědomý dotek ještě dříve, než začne samotná masáž.

Anatomie srozumitelně

Čeká tě teoretický úvod do základní anatomie zad a šíje. Ukážeme si, co se skrývá pod kůží, abys přesně věděla, čeho se dotýkáš a jak tělu správně ulevit.

Praktický nácvik

Osvojíš si jednoduchou a účinnou masážní techniku zaměřenou na nejvíce namáhané oblasti. Pod mým vedením si hmaty v klidu vyzkoušíš a zažiješ je v praxi.

Práce s energií a dechem

Zaměříme se na rozvoj vnímavosti, správné dýchání a hledání ideálního tempa i tlaku. Naučíš se, jak být v doteku plně přítomná a jak skrze něj předávat klid.

Prostor pro sdílení

V závěru budeme mít čas na tvé otázky a sdílení prožitků. Celý kurz probíhá v bezpečném prostředí s důrazem na individuální přístup a tvé potřeby.

ČASOVÝ HARMONOGRAM

(může se změnit podle aktuální potřeby a naladění)

9:30–10:00 Úvodní naladění, seznámení, cvičení na vnímání
10:00–10:30 Teoretická část (anatomie, principy vědomého dotyku)
10:30–12:30 Praktická část – první blok masáží
12:30–13:30 Obědová pauza
13:30–16:00 Praktická část – druhý blok masáží, role výměnou
16:00–17:00 Sdílení, otázky, uzemnění, závěr