Nemůžeš otočit hlavou?
Cítíš ztuhlý krk z klimatizace, auta nebo dlouhého sezení?
Zapomeň na složité cvičební plány.
Potřebuješ rychlou úlevu, kterou otevřeš během minuty v mobilu, kdykoliv tě krk zaskočí.
Uvnitř na tebe čeká:
3 nejúčinnější cviky vsedě (skvělé i do auta nebo kanceláře).
3 body pro okamžité "vypnutí" nejhorší bolesti.
Rychlé tejpování + oční trik, když už krkem nejde ani otočit.
Vše v mobilu, připravené k použití za 1 minutu.
Pohybová lékárnička: KRK S VÝHLEDEM
Ulev si od bolesti do 10 minut.
LETNÍ AKCE - zvýhodněná cena 550 Kč do 15.7.2026.
Přístup získáš okamžitě do mobilní aplikace Telegram. Nemáš ji? Stáhneš ji zdarma za minutu podle mého návodu.
Vím, jak moc dokáže zablokovaný krk zkazit den.
Nemusíš ale čekat týdny na termín u fyzioterapeuta ani polykat růžové pilulky.
Poskládala jsem pro tebe účinné tipy ze své 15leté praxe s klienty.
Někdy totiž nezáleží na tom CO cvičíš, ale V JAKÉM POŘADÍ to uděláš, aby se krk konečně uvolnil.
Luci, děkuji za úžasný kurz. Přehledný, nabitý informacemi a jako SOS nepřekonatelný. Zachránil mě o víkendu, kdy jsme výletovali s rodinou a cítila jsem, že jestli něco neudělám, krk se mě do rána blokne. Hned vím, kam sáhnout jak preventivně, tak když už bude hořet:-) díky moc.
Pavla V.
Proč první pomoc
pro krk funguje?
* Máš ji v aplikaci Telegram
Žádné pamatování hesel a přihlašování do členských sekcí. Klikneš na ikonku v mobilu a hned máš pomoc na uvolnění krku. Stejně jednoduše, jako když ti kamarád napíše na WhatsApp. (Pokud aplikaci nemáš, stáhneš ji zdarma za minutu podle mého návodu).
* Nezabere ti to čas
Lekce mají pár minut. Jde se rovnou k věci. Vše je jasné, rychlé a účinné.
* Přístup máš napořád
Přístup máš napořád. Lékárničku máš v kapse na každý další den pro sebe i svoji rodinu.
Jak to vypadá uvnitř kurzu?
Žádné složité přihlašování.
Videa nemusíš nikde složitě hledat v e-mailech ani si pamatovat hesla do členských sekcí.
✓ Okamžitý přístup– Prostě otevřeš aplikaci Telegram v mobilu a hned ulevíš krku..
✓ Intuitivní řazení– Lekce jdou přirozeně za sebou, stačí jen listovat prstem dolů.
✓ Úleva na jedno kliknutí– Kdykoliv a kdekoliv, klidně i bez signálu na pláži.
Cena tvé digitální lékárničky:
Běžná cena: 790 Kč
LETNÍ AKCE: 550 Kč
Tato speciální cena je platná pouze na omezenou dobu do 15.7.2026.
Přístup ti dorazí na email do 1 minuty na e-mail. Můžeš začít hned.
Kdo bude tvůj průvodce?
Ahoj, jmenuji se Lucie.
Jsem terapeutka s 15letou praxí a za tu dobu mi pod rukama prošly tisíce ztuhlých krků a zablokovaných zad. Moc dobře vím, jak dokáže bolest v oblasti šíje zkazit den, pracovní výkon nebo celou dovolenou.
Nečekej ode mě žádné složité lékařské termíny, latinské názvy ani akademické přednášky. Mým cílem je předávat věci funkčně, lidsky a naprosto jasně. Ukážu ti přesně to, co v praxi opravdu funguje, abys mohl/a svému tělu hned pomoct sám/a.
Není ti něco jasné ? Chceš se zeptat? Napiš mně na studio@namoment.cz a ráda ti pomůžu.
Pohybová lékárnička je jedním z programů Online knihovny NamOMent. Ta postupně vzniká z více než 15 let mé práce s tělem, masážemi, jógou a terapiemi ve studiu.
Každý program vychází z reálných potřeb lidí, se kterými se každý den potkávám. Každý řeší jinou oblast péče o tělo, ale všechny spojuje jeden záměr – pomoci vám lépe rozumět svému tělu a pečovat o něj jednoduše a smysluplně.
